Educación Física y 5º Curso CEIP Gutiérrez de la Vega

VÍDEOS  FINALES ¡Hola chic@s! Hemos llegado al final del curso y ya que no podemos hacer una despedida presencial tal y como solemos hacer os he preparado unos vídeos para agradeceros lo bien que os habéis comportado este curso y lo responsables y apañados que habéis sido durante el confinamiento. Espero veros a todos muy pronto, seguid así, sois muy buenos chic@s Aquí os dejo un vídeo con lo que habéis aprendido y con algunos de los juegos a los que habéis jugado Aquí os dejo otro con todos vuestros retos. Son un poquito largos pero es que me habéis mandado muchas cosas, de una manera u otra aparecéis todos y todas aunque no hayáis participado en las tareas del blog. Espero que os hayan gustado, un abrazo enorme de vuestro profe. Espero volver a veros 

RETO 15: 3 EN RAYA CHALLENGE ¡Hola pequeños y pequeñas! Bienvenidos al último de los retos de este curso ¡Qué pena! Para llevarlo a cabo deberéis dibujar vuestro tablero y utilizar vasos de cartón en lugar de fichas. También para una de las modalidades tendréis que utilizar una botella medio llena para hacer el "bottle challenge". Cómo os muestro en el vídeo una vez que hayáis colocado los 3 vasos, si aún no habéis ganado o perdido, deberéis coger uno de los vasosu que ya hayáis puesto. Los más pequeños simplemente pueden tratar de dar la vuelta al vaso o a la botella si nunca han jugado al tres en raya. Por último como os he indicado en el archivo con las tareas de la semana el miércoles no habrá entrada de "fortalece tu mente" pero os tendré una entrada sorpresa preparada. Espero que os guste. Un abrazo muy grande de vuestro profe que os va a echar mucho de menos. ¡Disfrutad del verano! Ahí os dejo el vídeo

BATERÍA DE EJERCICIOS, JUEGOS CON GLOBOS ¡Hola chic@s! Hoy os traigo un vídeo en el que necesitaremos globos para jugar. Podéis usar globos grandes para los ejercicios de transportes y así os será más fácil. También podéis llenar los globos de agua en lugar de aire en muchos de los ejercicios y así mientras jugáis os refrescáis, como veréis en el vídeo al profe le ha tocado mojarse... Espero que os entretenga y si hace calor que también sirva para refrescaros. Ahí va el vídeo: ¡A por la última semana, un abrazo!

FORTALECE TU MENTE, LA ORIENTACIÓN DEPORTIVA ¡Hola pequeños y pequeñas menteatletas! Hoy vamos a descubrir otro de los temas que nos han quedado por ver en este último trimestre, La Orientación Deportiva. Este es un deporte que me encanta porque no sólo debemos usar nuestro poderío físico, sino que también debemos usar nuestra mente para interpretar los mapas y escoger los mejores y más rápidos recorridos además mientras lo practicamos disfrutamos del medio ambiente y la naturaleza ya que se realiza en espacios abiertos. Espero que con este pequeño vídeo os iniciéis en el deporte y tengáis ganas de jugar el próximo curso. Cómo en los últimos vídeos deberéis contestar unas preguntas para avanzar en el mismo. Podéis acceder pinchando aquí o en el siguiente enlace: https://edpuzzle.com/media/5edd4d54aa089a3f6566b6fd

RETO 14: LAS PINZAS SALTARINAS ¡Hola chic@s, nuevo reto! En esta ocasión solo necesitaremos pinzas y un recipiente donde meterlas. En primer lugar podéis hacer saltar a 10 pinzas y a ver cuántas sois capaces de meter. ¡Yo he conseguido 5! creo que no está nada mal. ¿Cuántas has conseguido tú? Después si tenéis con quien jugar podéis echar un partida a ver quien es el primero que mete 3. Yo he conseguido una victoria apurada, a vosotros seguro que se os da mejor. Los más pequeños podéis simplemente lanzar a canasta normal y a ver cuántas conseguís Aquí va el vídeo ¡Espero que os guste! ¡Un abrazo campeones y campeonas! Un último esfuerzo que no nos queda nada 

BATERÍA DE EJERCICIOS, LA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA ¡Hola chicos y chicas! hoy os traigo un juego creado por un compañero para que juguéis en familia, se trata de la típica oca pero en esta ocasión deberéis hacer ejercicios físicos para pasar de casilla, en la primera hoja tenéis el tablero y en la siguiente la prueba que corresponde a cada casilla.  No hace falta que lo imprimáis ni nada, simplemente podéis tirar un dado y apuntar en un papel porque casilla vais.  Las pruebas son facilitas pero si alguna os cuesta podéis simplificarla. Si no tenéis con quién jugar también podéis jugar solos, sólo en alguna de las casillas debes retar a alguien, si caes en ella sáltatela. Os propongo que seáis vosotros los que inventéis la prueba de cada casilla y así demostréis todo lo que habéis aprendido durante este tiempo y podréis aquellos ejercicios que más os gusten y se adecuen a vuestro nivel. Por ejemplo: Casilla 1: Da 7 toques con tus raquetas de mano sin que caiga

FORTALECE TU MENTE, APRENDO A TOMAR EL PULSO  El corazón está en permanente funcionamiento. Si colocas la palma de la mano en el lado izquierdo de tu pecho sentirás un tic-tac periódico que es tu pulso cardiaco. A tu edad, en reposo, lo normal es que tengas entre 90 y 100 pulsaciones por minuto. Es importante que sepas contarlas. Tienes que tener en cuenta que cuando realizas una actividad aumenta el ritmo cardiaco. Haciendo ejercicio, y con el tiempo, irás bajando tu número de pulsaciones. Hay algunos deportistas, como ciclistas, atletas, nadadores, que, en reposo, tienen muy pocas pulsaciones, alrededor de 40. Esto sucede porque, a través del entrenamiento y del ejercicio, el corazón aumenta de tamaño y en cada latido bombea más sangre, disminuyendo la frecuencia cardiaca. Al correr, el corazón funciona más deprisa y sube el ritmo de las pulsaciones. Si corres y vas por debajo de 160 pulsaciones, el corazón crece y después en cada latido bombeará más sangre.  En el siguiente

RETO 13: RETOS CON PAPEL HIGIÉNICO ¡Hola pequeños y pequeñas artistas! Comenzamos la semana y la recta final del curso con una serie de retos en la que unicamente necesitaremos unos rollos de papel higiénico. Haced los que más fácil os resulte y si no os salen podéis buscar alternativas, simplificándolos para que os resulten más fáciles, sobre todo los más pequeños. Por ejemplo: Nivel fácil : Las torres sentado las podéis hacer apoyándoos con las manos e incluso los más pequeños podéis hacer una torre tan alta como podáis con la mano. Nivel medio : En lugar de levantaros y sentaros con el rollo en la cabeza, podéis mantenerlo de pie sobre una sola pierna, dar una vuelta con él en la cabeza o cantar una canción mientras lo tenéis en la cabeza. Nivel difícil y pro: No os preocupéis si no os salen, practicar hasta que os aburráis. ¡Con práctica todo se consigue! a mi me ha costado varios intentos. Aquí os dejo el vídeo ¡A por ellos! ¿Se os ocurre algún reto más

BATERÍA DE  EJERCICIOS: JUEGOS CON TOALLA ¡Hola de nuevo pequeños y pequeñas atletas! Para terminar la semana os he preparado unos juegos en los que unicamente necesitaremos una toalla y pelotas en algunos juegos. También podéis usar globos de agua en alguna actividad y si falláis os refrescáis. Además de los juegos y carreras que propongo podéis hacer cualquier otras, por ejemplo alguno de los que propusimos con las raquetas, como desplazarnos manteniendo la pelota o lanzarla contra la pared y atraparla. Utilizad las toallas que os dejen vuestros familiares, no quiero que ningún papá ni mamá me riñan porque estropeéis una toalla nueva. Espero que los disfrutéis y alguien se anime a echar carreras con vosotr@s. Aquí os dejo el vídeo. ¡Hasta la semana que viene!

FORTALECE TU MENTE, EL ACROSPORT ¡Hola chic@s! uno de los temas que nos ha quedado por ver este curso por culpa del "bicho" ha sido el acrosport. Esto no quiere decir que no podamos aprender sobre el tema, por esto os he preparado un vídeo en el que se explican los contenidos más básicos y en el que deberéis ir contestando unas sencillas preguntas para seguir avanzando en el vídeo. Podéis acceder al vídeo pinchando aquí o en el siguiente enlace: https://edpuzzle.com/media/5ec94110754dca3f006582bd Una vez lo hagáis podéis mandarme una foto o simplemente escribirme en un comentario que lo habéis visto, también podéis mandarme imágenes o fotos de figuras que os gustaría hacer cuando volvamos al cole. En este deporte es muy importante la seguridad y el cuidado del cuerpo, sobre todo de la espalda, por eso la semana pasada aprendimos sobre el tema. Como algunos y algunas de vosotros y vosotras ya sabéis el acrosport es una disciplina deportiva en la que se mez

RETO 12: EL CANGREJO GIRATORIO ¡Buenos días artistas! Comenzamos la semana con un nuevo reto. En el vídeo veréis tres niveles distintos, hacedlos todos o con los que os encontréis más cómodos. Es bastante facilito, seguro que os salen. Yo lo hago dos veces para que lo veáis mejor pero con girar una vez es suficiente. ¡Ahí va el vídeo! ¡Ánimos campeones y campeonas!

 BATERÍA DE EJERCICIOS: HOCKEY CASERO ¡Hola chic@s! En el cole ya jugamos al hockey y es una pena que no podáis seguir practicándolo por no disponer de material. En el vídeo os muestro como fabricar vuestros sticks con material que todos tenemos en casa. Podéis usar un palo de recogedor o alguno que tengáis roto para que se ajuste más a vuestra altura. También os pongo unos pocos juegos para que os de ideas para continuar con vuestros entrenamientos. Los más pequeños podéis hacer ejercicios parecidos jugando con la mano o el pie. ¡Espero que os guste, estoy deseando ver vuestros sticks! ¡Un abrazo enorme campeon@s!

FORTALECE TU MENTE: ¡QUEREMOS UNA ESPALDA BIEN SANA! ¿Sabías que la espalda tiene memoria? Sí chic@s, esto es algo muy serio, debemos seguir unos hábitos saludables que permitan a nuestra espalda estar cómoda y no sufrir por nuestras malas costumbres. Para comprobar su importancia empezaremos viendo este interesante vídeo. Como has podido comprobar, es muy importante mantener una postura correcta para que no parezcamos "Quasimodo" cuando seamos mayores.  A continuación veremos unas indicaciones, en actividades de la vida diaria, indispensables para mantener nuestra espalda fuerte y sana. Posición para dormir:  Lo recomendable es dormir de lado, si lo haces boca abajo pon un cojín bajo tus corvas. La peor opción para dormir es hacerlo boca abajo. Cargar pesos:  recuerda hacerlo con la espalda recta, para agacharte flexiona las rodillas con el peso lo más pegado al cuerpo posible. Si llevas bolsas, debes repartir el peso entre las dos manos.

RETO 11: RECOGIENDO VASOS AL ESTILO MAGO ¡Bienvenidos a un nuevo reto campeon@s! Hoy haremos una torre de vasos para recogerlos posteriormente de una manera peculiar. Podéis empezar haciendo dos pisos e ir poniendo más conforme vayáis practicando.  Los más pequeños si conseguís hacerlo con dos pisos estaría requetebién, podéis ponerlos al revés para que sea más fácil o hacer una torre como esta que os muestro en la foto. Yo he conseguido 4 pisos ¿Cuántos eres capaz de hacer tu? A ver que tal os sale ¡Un abrazo!

BATERÍA DE EJERCICIOS: RAQUETAS DE MANO ¡Hola chic@s! Hoy toca batería de ejercicios, una vez más os pido que uséis vuestra imaginación para construir vuestras magníficas raquetas de mano, en el vídeo os explico paso a paso como fabricarlas. ¡Estoy deseando ver las vuestras! Como pelota podéis usar cualquiera que tengáis en casa, globos o también podéis hacerlas vosotr@s mism@s con papel, bolsas de plástico o papel de aluminio. ¿Se os ocurre algún otro juego con ellas? Si es así hacédmelo saber, me encanta aprender de vosotr@s, ya veis como Ricardo (3º) me dio ideas. Espero que los disfrutéis, ahí va el vídeo. Como algunos niños y niñas ya lo han hecho os dejo aquí otro vídeo con algunos ejercicios extra, así podréis seguir utilizando y practicando con vuestras súper raquetas de mano. Os recomiendo que los partidos los hagáis con globos ya que así será mucho más fácil. Podéis usarlos también con cualquier ejercicio para facilitaros el trabajo. RECORD

FORTALECE TU MENTE: ¿GANAR ES LO MÁS IMPORTANTE? ¡Hola chic@s! Aquí os dejo un vídeo con una increíble historia para que reflexionéis un poquito y una vez que lo veáis me contestéis unas preguntas muy sencillas. Como habéis visto nuestro gran atleta Iván Fernández, fue muy honesto y actúo con gran "Fair Play" (juego limpio) ayudando a su contrincante Abel Mutai a cruzar la meta. TAREA Una vez hayáis visto el vídeo quiero que contestéis las siguientes preguntas, podéis hacerlo escribiendo un comentario por aquí, por whatsapp o mail, también podéis escribirlo en un papel y luego mandarme la foto: 1º, 2º y 3º ¿Qué os ha parecido la historia? ¿Qué hubierais hecho vosotros si fuerais Iván Fernández? 4º, 5º y 6º Además de las anteriores dos preguntas la siguiente: ¿Conocéis algún caso parecido, cuál? Si no conocéis ninguno podéis investigar en internet. ¡Espero vuestras respuestas!

RETO 10: CASTILLO DE PINZAS Hola chicos y chicas, bienvenidos y bienvenidas a un nuevo reto, en esta ocasión vamos a trabajar la motricidad fina y el equilibrio construyendo un gran castillo de pinzas. En primer lugar debéis crear los distintos pisos que formarán vuestro castillo y una vez hechos los pondremos unos encima de otros para darle la mayor altura posible. Como veréis en el vídeo yo he conseguido hacer 4 pisos y una antena, a ver cuántos pisos conseguís montar vosotr@s. Los más pequeños podéis hacer un puente o distintas figuras tal y como se muestran en las fotos del final del vídeo. ¡A por él campeon@s!

VIERNES FESTIVO ¡Hola chic@s! no recordaba que este viernes es festivo en Montiel, así que reservamos  la entrada que tenía preparada para la semana que viene. Espero que aprovechéis para pasear por el campo o cualquier actividad en familia. Nos vemos el lunes con un nuevo reto Un abrazo muy grande

FORTALECE TU MENTE: PIRÁMIDE ALIMENTICIA Y HACEMOS LA COMPRA ¡Hola pequeñuel@s! La semana pasada visteis un vídeo sobre la dieta saludable por tanto ya conocéis su importancia en nuestras vidas. Además de la rueda de comida que se muestra en el vídeo hemos conocido otras formas de representar el número de raciones que debemos ingerir de cada nutriente a través de las pirámides alimenticias, para recordarlo podemos echarle un ojo al siguiente recurso  pinchando aquí ... ¿Ya le habéis echado un ojo? Entonces estáis preparados para hacer la compra pinchando en este nuevo  enlace . Cuando finalicéis vuestra compra hacer una captura o foto y enviármela. Tenéis 2 minutos para finalizar la compra. ¡Ánimo! Los niñ@s que no disponen de ordenador pueden estudiar la pirámide en la foto anterior y hacer un dibujo o escribirme dónde colocaría cada uno de los alimentos que podemos ver en el carrito de la compra de la siguiente imagen:  Los alimentos a colocar en la pirámide

RETO 9: LA ZAPATILLA GIRATORIA Antes de comentar nada quería felicitar a todas esas mamás en su día por lo bien que lo están haciendo con sus hij@s en está época tan rara que nos está tocando vivir.  ¡ F E L I C I D A D E S     M A M Á S ! ¡Hola pequeñ@s artistas! Un nuevo lunes amanece con un nuevo reto. Algun@s de vosotr@s me habéis comentado que los retos estaban siendo facilitos por eso hoy os traigo uno que a mi me ha costado bastante. Consiste en, estando tumbados, dar una vuelta entera sosteniendo una zapatilla sobre la suela de la otra. No os preocupéis si no os sale a la primera yo lo he tenido que practicar muchas veces para que me salga. Además, si lo veis complicado podéis hacer los ejercicios que propongo al final del vídeo ya que son más facilitos, l@s más pequeñit@s seguro que os hacéis con ellos. Podéis usar un cartón de leche, (¡VACÍO, no queremos que nadie se escalabre!) una caja de zapatos o cualquier cosa con la que consigáis hacerlo y no resulte

Fortalece tu mente: "La dieta saludable" ¡Hola pequeñ@s atletas! Hoy vamos a estudiar qué es una dieta saludable. Para ello os he preparado un vídeo en el que tendréis que ir contestando correctamente las preguntas para poder continuar con el mismo. Podéis acceder al vídeo pinchando aquí  o copiando el siguiente enlace: https://edpuzzle.com/media/5ea5ae97b6f77d3ee2e92f11 Si usáis el móvil para verlo hacerlo en vertical para que podáis ver las preguntas y respuestas, con tablet y ordenador no hay problema. Espero que lo aprendáis muy bien porque la semana que viene iremos a hacer la compra... CUANDO FINALICÉIS EL VÍDEO HACED UNA CAPTURA O FOTO PARA QUE SEPA QUE LO HABÉIS HECHO Como sabréis el viernes es fiesta y no tendremos batería de juegos, espero que corráis y saltéis mucho en vuestras salidas diarias. Un abrazo muy fuerte y ánimo ¡Nos vemos el lunes!

RETO 8: EL PALO DE ESCOBA ESCAPISTA ¡Hola de nuevo chic@s! Comenzamos la semana con un nuevo reto, en este caso nos convertiremos en el mismísimo Harry Houdini, el mayor escapista internacional de todos los tiempos.  Para hacerlo sólo necesitamos un palo de escoba. Aunque al principio os resulte complicado estudiar todos los pasos detenidamente y seguro que os sale mejor que al profe que no tiene ni la mitad de la flexibilidad que tenéis vosotr@s. Espero que ayer lo pasarais muy bien e hicierais ejercicio físico en vuestra primera salida del confinamiento. ¡Ánimo campeon@s, lo estáis haciendo genial!

JUEGO "MUÉVETE EN CASA" ¡Hola chic@s! hoy os traigo un juego chulísimo que ha hecho un compañero. En la imagen que os pongo a continuación está brevemente explicado, pero podéis darle donde pone "inicio" y luego al play para escuchar una explicación más detallada. También podéis jugar solos, si caéis en un reto podéis cambiarlo por otro que conozcáis (de los que hemos hecho) o volver a tirar. También podéis volver a tirar si no entendéis la prueba u os resulta difícil (¡aunque estoy seguro de que podéis con todas!). Recordar que aunque no consigáis la prueba seguiréis avanzando cuando os toque vuestro turno. ¡Espero que os guste!. A mi me ha parecido muy divertido y ya he jugado partidas con mi familia. Podéis jugar pinchando aquí  o copiando el siguiente enlace: https://view.genial.ly/5e79dc43bca0e50df43c3322/interactive-image-reto-juego-muevete-en-casa?fbclid=IwAR0J99Xb-RnMm-VYrv5Bukdn3KB4OVU5Gw3uDYteOGpGC3hhvSIgqqTp3G4 ¡Ánimo campeon@s!

LOS HUESOS ¡Hola chic@s! La semana pasada trabajamos los músculos. En esta ocasión tocará seguir estudiando el aparato locomotor, en este caso podréis comprobar cuanto conocéis sobre los huesos con este juego. Igual que con el juego anterior es necesario jugar con el ordenador, si no disponéis de uno os sugiero que estudiéis, los que debéis saber en cada curso, en la siguiente imagen y después señalar en vuestro propio cuerpo los huesos que os vayan preguntando y mandármelo en un vídeo: Los que tenéis ordenador podéis jugar pinchando aquí   o en el siguiente enlace: http://www.eltanquematematico.es/CM6/cuerpo/esqcuerpo.html También podéis aprender más pinchando dónde pone "ampliar conocimientos" El alumnado de 1º y 2º debe conocer: Cráneo Vértebras Costillas Esternón Húmero Pelvis Fémur El alumnado de 3º y 4º además de los de 1º y 2º deben conocer: Cúbito Radio Tibia Peroné Clavícula Falanges El alumnado de 5º y 6º debe conocerlos t

RETO 7: MALABARES ¡Hola pequeñ@s circenses! ¡Por fin vuelven los retos! En esta ocasión os invito a que os convirtáis en los protagonistas de un circo, para ello aprenderemos a hacer malabares. Este es un reto difícil que requiere mucha práctica. Por esto os propongo que vayáis poco a poco siguiendo la progresión que os indico en el vídeo. Las bolas las podéis construir vosotr@s mism@s en el vídeo os explico como hacerlo de manera rápida y sencilla. ¡Podemos usar hasta bolsas!. Si queréis hacer bolas profesionales podéis encontrar como hacerlas con globos y arroz en el siguiente vídeo: (yo no las he hecho así porque no tengo globos, a ver si los consigo pronto) Al final del vídeo hay alternativas para los más pequeños. ¡Mucho ánimo artistas! Tened paciencia, si practicáis os irá saliendo.

¡AIR HOCKEY! ¡Hola chic@s! ¿Qué tal se os dio el juego de los músculos? Por lo que he visto genial. Si alguno lo ha hecho y no me ha mandado la imagen mandádmela y si aun no lo habéis hecho os animo a hacerlo. Hoy vuelven los juegos, podéis hacerlo sobre una mesa o sobre el suelo y si no tenéis con quien jugar podéis hacerlo contra la pared. Me encantaría ver como habéis preparado el juego, recordad que podéis hacerlo con cualquier material, también podéis jugar en el pasillo y así no necesitaréis utilizar palos. Al final del vídeo he propuesto unas variantes más sencillas que no requieren preparación y son aptas también para los más pequeños. Jugad sólo en una mesa si os dejan papá o mamá, es recomendable que utilicéis un mantel para no rayarla ni estropearla. Aquí os dejo el vídeo para que veáis que chulada. ¡Nosotros nos lo hemos pasado pipa! Espero que os guste. ¡Saludos y abrazos! * RECORDAD QUE NECESITO QUE COMENTÉIS O ME MANDÉIS FOTOS, VÍDEOS O L

TAREA ¡Hola chic@s! la tarea para hoy tal y como os he dicho por videoconferencia es la siguiente: Lengua : Página 203, ejercicios 1,2 y 3 Matemáticas: Página 161, ejercicios 2, 3 y 5 Educación física: jugar al juego de los músculos, hacer captura y mandármela al correo  http://www.eltanquematematico.es/CM6/cuerpo/muscuerpo.html

APRENDEMOS LOS MÚSCULOS DEL CUERPO... ¡JUGANDO! ¿Sabías que tenemos aproximadamente unos 206 huesos y unos 650 músculos? ¡¿APROXIMADAMENTE?! Sí chic@s aproximadamente, y esto es porque los científicos no se ponen de acuerdo en lo que exactamente es un hueso o un músculo. Nosotros si nos vamos a poner de acuerdo y al menos vamos a aprender los músculos que podemos encontrar en este juego (otro día aprenderemos los huesos). Una vez que los conozcas pincha en evaluación y demuestra tus conocimientos. Haz una captura con la mejor de tus puntuaciones y mándamela por correo electrónico, papas o por el whatsapp. ¡Ánimo anatomólog@s! El juego sólo funciona en el ordenador, no es compatible con teléfonos ni tablet, si no tienes uno para poder jugar observa esta foto en la que salen los principales músculos y haz un comentario: Los niñ@s de primero y segundo deben conocer: Bíceps Pectoral mayor Cuádriceps Dorsal Glúteo mayor Gemelos Los niñ@s de tercero y cuarto,